Obezite ile mücadelede, sağlığınız ve durumunuz buna bağlı olacağından, kullanacağınız yöntem ve ilaçları çok dikkatli seçmelisiniz. Bu nedenle, zaman içinde test edilmiş yöntemlere başvurmak daha iyidir. Yüzyıllar boyunca çok sayıda insanın yaşadığı olumlu bir etki olan bu ürünlerden biri de kombucha'dır.
Şüphesiz çoğunuz arkadaşlarınızda veya akrabalarınızda anlaşılmaz sarımsı madde içeren kavanozlar görmüşsünüzdür. Kombucha, mayaların çoğalmasının bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bu mantarlar için yiyecek, kvasa çok benzer bir içeceğin elde edildiği tatlı çaydır.
Mantar yetiştirmek zor değil, eğer arkadaşlarından birinde mantar varsa, o zaman sana küçük bir parça yeterli olacaktır. 3 litrelik büyük bir kavanoza konulmalı ve içine şekerli kuvvetli çay dökülmelidir. Kavanozu sıcak bir yerde saklamak daha iyidir. Mantar ilk başta hiçbir şekilde kendini göstermeyecek ve dibinde olacak, sonra yüzecek ve yaklaşık bir hafta sonra içeceğin ilk porsiyonunu deneyebilirsiniz.
Mantarın kalınlığı birkaç santimetreye ulaştığında her gün taze kvas içebilirsiniz. Her gün içtiğiniz sıvı miktarında tatlı soğutulmuş çay eklemeniz gerekir.
Tamamen unuttuysanız ve kavanozdaki tüm su buharlaştıysa, endişelenmeyin, mantar iade edilebilir, tekrar tatlı çay veya su ile dökülmelidir.
Bu tür çayın infüzyonu çok faydalıdır, vitaminler, asitler içerdiği için faydalı bir etkiye sahiptir ve vücudu iyileştirir ve kafein tonik bir etkiye sahiptir. Geceleri iyi uyuyacak ve gün içinde enerji dolu olacaksınız. Kombucha metabolizmayı hızlandırır, kabızlığı gidermeye yardımcı olur ve kilo vermeye yardımcı olur. Mantarda bulunan faydalı bakteriler bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücudun kendisi tüm zararlı toksinleri atabilir, ancak bu tür kvasın sürekli kullanımı bu süreci hızlandırır ve detoksifikasyona yardımcı olur.
Çoğu zaman, kombucha tatlı siyah çay ile aşılanır, ancak onunla kilo vermek istiyorsanız siyah yerine yeşil çay kullanabilirsiniz. Şekeri balla değiştirmeyi deneyebilirsiniz, ancak böyle bir içeceğin de yararlı olup olmayacağı tam olarak bilinmemektedir.
Mantarla kilo vermek için sabırlı olmanız gerekir. Birkaç ay boyunca, yemeklerden bir saat önce ve yemeklerden sonra iki bardak içilir. Her ay haftalık bir ara vermeyi unutmayın.
Kilo kaybı için kombucha'nın nasıl içileceğine dair birçok seçenek vardır. Ardından, en popüler ve basit seçeneklerden biriyle tanışabilirsiniz. Yaklaşık üç litre su, birkaç çay poşeti, mantarın kendisi, 200 gram şeker, bir tencere, büyük bir kavanoz, elastik bir bant ve bir keten beze ihtiyacınız olacak.
Kvas hazırlarken temiz tutmak çok önemlidir, aksi takdirde komplikasyonlar ortaya çıkabilir.
Suyu bir tencereye dökün ve kaynatın, ardından birkaç poşet çay ve şeker ekleyin, içeceği soğumaya bırakın. Soğuk çayı bir kavanoza dökün ve mantarı oraya koyun. Kavanozu bir bezle örtün ve elastik bir bantla sıkın.
Kombucha ve ortaya çıkan içecek mucize bir zayıflama kokteyli değildir ve dahası, infüzyonla birlikte yağlı yiyecekler tüketmenizin bir faydası olmayacaktır. Kilo vermek istiyorsanız, yağdan tamamen vazgeçmek veya kullanımı minimuma indirmek daha iyidir.